Educación Sexual

La educación no es igual a información y para ello bastan un par de ejemplos:

1. El hecho de saber que has completado tu desarrollo físico gracias a las hormonas no te hace endocrinólogo.

2. El hecho de que te hayan dicho que la aspirina quita el dolor de cabeza no te hace conocer todas su aplicaciones, sus implicaciones positiva y negativas en el organismo, la serie de factores que influyen en su administración y tampoco cómo atenderlas.

El tema de la sexualidad ha permanecido en silencio por muchos años, me atrevería  a decir siglos, durante el siglo XVIII y XIX se promovía el silencio del tema o este estaba limitado a la alcoba relacionado siempre a la reproducción. ¡Cuántas generaciones arriba de la tuya aún guarda silencio!. La de la juventud actual, sin embargo, NO, al menos el silencio está centrado en cuestiones como la vergüenza y la culpa que la sociedad arrastra desde entonces, nunca por falta de interés. El silencio se ha ido hoy, de hecho, la sexualidad es uno de los temas de los que  más se habla, y no está destinado precisamente a la reproducción, son temas como la pareja, los distintos acuerdos y tipos de pareja que existen, las relaciones sexuales y diversas prácticas relacionadas, las disfunciones sexuales y los fármacos que las atienden, las dudas en cuánto a cómo debe comportarse una mujer o un hombre, la interrupción del embarazo, la pastilla anticonceptiva de emergencia,  la diversidad sexual, el sexting, el bullying sexual en razón de género, chantaje, extorsión o hasta diversión, así como la pornografía, los temas en boga entre los jóvenes, si a esto agregamos la ignorancia sumada al silencio de muchos adultos, la indiferencia de las autoridades o el miedo de los profesionales de la salud y la educación, el panorama en educación sexual aún no es alentador.

 

Y es que no es casualidad que en México la pornografía sea el tema más popular en internet antes de las redes sociales y los buscadores de información que tienen también una alta popularidad pero que no la alcanzan. Tienes mucha información al alcance de un click pero ¿sabes utilizarla?

La gente usa la información a su conveniencia y sobretodo basada en la opinión de sus amigos, abuelita, compadre o un buscador como google, yo les invito a poner a prueba sus conocimientos frente a información basada en evidencia científica, en investigaciones bien realizadas y avaladas por instituciones como CONACYT (consejo nacional de ciencia y tecnología) y no en aquellas truqueadas e inventadas para manipularte.

Ahora bien ¿es suficiente? Otro ejemplo:

1. Si yo le pregunto a un adolescente, cómo se usa el condón masculino, cuánto cuesta y donde se consigue gratuitamente, me responde de manera efectiva y en un examen se saca 10, pero si no lo usa porque no sabe negociar, tiene miedo a lo que su pareja piense o diga, o simplemente se basa en el argumento “me ganó la calentura” o con el famoso “con condón no se siente igual” carece de una educación integral de la sexualidad.

En el Instituto Mexicano de Sexología investigación tras investigación en la población Mexicana se ha demostrado que las actitudes con respecto a la sexualidad son el pie del que cojea la población en general, incluyendo personas con licenciatura y postgrado en México, porque, sí!, es verdad, no se siente igual con condón pero tampoco se siente igual tener VIH que no tenerlo, no es igual planear un embarazo que tener que enfrentar la responsabilidad que implica cuando no  me lo esperaba por dejar para otro momento lo que deseo en el tema de la maternidad/paternidad. Los conceptos de masculinidad y feminidad se tambalean generando confusión y división dando como resultado entre otros, la violencia.

El conocimiento es poder, y no hablo del poder que coerciona a otro, sino del poder sobre las decisiones que tomas con respecto a tu salud a tu persona y por supuesto al ejercicio de tu sexualidad sin olvidarte de valores como el amor y respeto propios y hacia los demás.

Dra. Mayra A. Pérez Ambriz

Sexóloga Clínica

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Cómo diferenciar a un profesional de la sexología de quien no lo es

A partir de la mercadotecnia y diversas fuentes de información empezaron a sacar a la luz la importancia de hablar sobre la sexualidad, infinidad de personas, con diversas formaciones, siendo la medicina y la psicología las más socorridas para la atención del tema, decidieron auto nombrarse sexólogos/as teniendo como sustento la lectura de un par de libros o bien, haciendo pequeñas investigaciones al respecto. Estas personas fueron adquiriendo cierta fama. Algunas de ellas sí decidieron especializarse y estudiar el tema, otras más, continuaron con esta forma de entretenimiento, pues el tema de la sexualidad también puede vivirse desde ahí.

En el entendido de que la sexualidad es un tema que cruza de forma transversa diversas áreas formativas en el campo de las humanidades, además de saber que todas y todos lo conocemos (desde libros enfocados a la ciencia y al estudio del tema, hasta revistas del corazón o de fitness, donde ya es tema de portada), ha facilitado el camino para que infinidad de charlatanes se coloquen el título (la gran mayoría sin serlo) de sexóloga o sexólogo.

 

¿Cómo puedo comprobarlo?

 

Una persona con estudios formales en el área de la sexualidad, no sólo tiene conocimiento sobre el tema, también lo complementa con información científica actualizada en investigaciones. A su vez, al tener un amplio conocimiento de las conductas y prácticas sexuales humanas, no utiliza los conceptos con ligereza alguna, es decir, sabe que existen infinidad de términos que no deben ser utilizados, pues la carga moral y personal al momento de citar dichas palabras, por  lo  general propicia una sensación de malestar en la persona que éste atiende por sentirse juzgada o no entendida. Este punto es muy delicado y pocas veces perceptible por la facilidad con la cual se utilizan dichos términos y conceptos, entonces el profesional de la sexología siempre utilizará el lenguaje de quien consulta como principal referencia.

 

Otro aspecto a detallar tiene que ver con las actitudes que siempre se manifiestan alrededor de los temas sexuales. Las y los sexólogos sabemos y conocemos que hablar de sexualidad, aun siendo un tema más "abierto", sigue generando situaciones de vergüenza y temor al abordarse, no es fácil hablar de la propia sexualidad, por lo tanto no se puede sojuzgar con imprecisiones o adjetivos como "bueno" o "malo" por la subjetividad que implican dichos términos.

 

Así podría seguir abordando la diferencia y la importancia que tienen los estudios formales en el ámbito de la sexología y no dejarse llevar por la apariencia y pensar que solo porque habla de sexo ya es especialista en el tema. Es necesaria e imperiosa la formación en sexualidad y la certificación en la misma para poder hablar de manera clara, objetiva, con fundamento científico y no solo por moda o cuestiones mercadológicas.

 

Hay que recordar que al buscar un profesional de la salud (física, mental, emocional y sexual), debemos de estar muy atentos sobre quién depositamos nuestra confianza, se recomienda que de preferencia, al asistir con el especialista, se soliciten: título, cédula profesional o los documentos que amparen los conocimientos y experiencia de quien nos atiende pues es responsabilidad de quien consulta conocer quién le va a atender.

 

Y recuerda que hablar de la sexualidad siempre incluye al erotismo pero va más allá del placer y la respuesta sexual pues se suman cuestiones que involucran las emociones, sensaciones, estudios en género, prácticas sexuales, expectativas sociales, mitos, estereotipos, educación, lenguaje, etc.

Jonathan Altamirano Cortés

Psicólogo y Sexólogo Educativo y Clínico

Tel. 56017129

@sexologo_jacko

 

A continuación te presentamos algunas características que pueden ayudarte a notar la diferencia:

Sexólogo/a

No sexólogo

Profesional formado en el área de las sexualidades humanas que puede demostrar con documentos avalados por una institución seria.

Profesional formado en el área de humanidades sin especialización o postgrado en sexología.

Profesional que no cuenta con una formación sexológica avalada por una institución reconocida.

No te dirá qué hacer.

Señala paso a paso qué hacer.

Te acompaña respetando tus valores.

Sostiene una actitud impositiva.

Te acompaña a conocer las razones de tu experiencia.

Da consejos y recomendaciones con base a sus propios valores y creencias.

Detiene sus juicios para escucharte.

La información que brinda suele basarse en la educación no formal de la sexualidad, es decir desde su propia mirada, antes de la mirada de quién consulta.

Te asesora para descubrir otras posibilidades fomentando la reflexión, para la toma asertiva de decisiones informadas.

Tiene una mirada dicotómica de la vida sexual. Si algo está bien, lo demás necesariamente está mal.

Respeta tus valores y creencias.

El motivo de consulta siempre es un problema.

La información que brinda siempre es basada en evidencia científica.

Intenta cambiarte o refuerza la idea de que lo que necesitas es cambiar.

No da por hecho que el motivo de consulta tiene un origen necesariamente biológico o psicológico determinado, ya que, siempre basará su juicio en una historia clínica sexológica completa.

Encasilla el motivo de consulta en una sola causa, sin descartar otros orígenes.

No se centra sólo en la vida erótica de la persona.

Al hablar de sexualidad se centrará en el coito, y/o prácticas con fines reproductivos descalificando diferentes prácticas y conductas que refuerzan mitos y tabúes.

Las intervenciones son de acuerdo al sujeto y su experiencia.

Las intervenciones son de acuerdo a su propia experiencia o formación profesional.

Los términos o conceptos que utiliza son descriptivos y libres de estigma.

Muestran su postura como verdad única, en ocasiones juzgando mal la sexualidad de otros.

Fomenta el ejercicio de una sexualidad libre y responsable.

Se responsabiliza por el proceso, elecciones y ejercicio de la sexualidad del consultante.

Respeta la autonomía del consultante y su integridad corporal.

Aprovecha el tema de la sexualidad para promocionarse difundiendo información estigmatizada o sin carácter científico, perpetuando ideas y creencias falsas.

Refiere de manera oportuna al profesional que pueda atender el motivo de consulta si éste no es de su competencia.

 

 

Mayra Aidee Pérez Ambriz

Médica Sexóloga Clínica

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Terminología y sólo algunos de los aspectos básicos sobre las variaciones de género.


 

Empezaré diciendo, como lo he publicado tantas veces en redes sociales, que los conceptos no definen a las personas, que como humanidad nos hallamos frente a la paradoja de encerrarnos en un concepto o, recrearnos en varios, ya que no podemos vivir sin significado. Siendo el lenguaje a través del cual obtenemos todo aquello por lo que nos definimos frente al otro, es necesario conocer todos los conceptos que como sociedad(es) nos hemos encargado de inventar y construir, en la medida de lo posible, sobre todo si nos dedicamos a la salud o al activismo, puesto que en la vida cotidiana y desde mi muy particular punto de vista, es importante saber mucho más cómo vives TU vida en razón de tu historia, que lo que dicen los libros de todas las disciplinas que entran en el rango de las llamadas “Humanidades”. En esta ocasión te presento la terminología que en SI Salud Integral utilizaremos de manera general y cotidiana invitándote siempre a participar en la construcción de una sociedad más justa empezando por definir lo que eso significa para ti y para nosotros, y en la medida de lo posible, recrear juntos un lenguaje inclusivo, sólo no olvides que lo que te incluye a ti, excluye a otros y viceversa precisamente por la diversidad de la especie y esto JAMÁS justifica el odio en ningún sentido.

Suele utilizarse el concepto más popular, nosotros abogamos por aquellos términos que son descriptivos y que no pretenden ser valorativos, estigmatizantes ni  patologizantes, sin embargo, siempre se ha de tomar en cuenta el contexto que no es el mismo en todos los casos, de lo que se dice, lee o escribe, te invitamos a tomarlo en cuenta.

 

Los siguientes conceptos se describirán en orden alfabético :

 

-ismo Sufijo que entra en la formación de palabras con el significado de:

I Doctrina, sistema, escuela o movimiento: platonismo, conservadurismo, capitalismo.

II Actitud, conducta: egoísmo, puritanismo, alcoholismo.

III Palabra o expresión propios de una lengua o dialecto: latinismo, anglicismo, andalucismo.

IV Actividad o afición: alpinismo, atletismo, coleccionismo.

Condición: isomorfismo, tropismo.

 

-idad Forma sustantivos abstractos a partir de adjetivos, indicando "cualidad de" 

El prefijo trans- quiere decir “cambio”, el prefijo tras- quiere decir “detrás de” y el prefijo tra- quiere decir “a través de”; dado que la vivencia de estas personas es diversa, no debería haber conflicto en utilizar cualquier prefijo antes de las palabras “vesti” o ”género”.

 

Agenerismo: Personas que se identifican plenamente como mujeres o como hombres, su rol genérico no es predominante. Pueden presentarse como parcialmente varones y parcialmente mujeres.

 

Ambifilia (AmF) Es el gusto y la atracción por los Órganos Sexuales tanto de mujeres como hombres. Sin que implique la polirrelación y sin necesariamente incluir al género.

 

Androfilia (AdF) Es el gusto y atracción por los Órganos Sexuales Masculinos

 

Asignación de género: Se establece al nacer la persona a partir de la rotulación que hacen médicas/os y familiares basándose en las características morfológicas del individuo, generalmente sus órganos sexuales, específicamente vulva o pene.

 

Asexual: No existe atracción sexual hacia ninguna persona.

 

Autoginefilia: Condición que se describe por el gran gusto o atracción hacia la propia imagen femenina y sin necesariamente incluir al sexo.

 

Bigenerismo: Personas que se identifican plenamente como mujeres o como hombres, su rol genérico no es predominante alternan entre rol masculino y femenino.

 

Cisgénero:  Personas cuya identidad de género y sexo son concordantes al comportamiento que a este le fue socialmente asignado.

 

Continuo del género:

Se presentan tres factores con los que se pretende explicar la estructura de cada género, dónde están los Factores Detonantes que serían la ontogénesis de la expresión del género y que no en todos está determinado. Por otro lado se encuentran los Factores Reforzadores que como su nombre lo menciona serán aquellos elementos sociales o psicológicos que hacen que la expresión de género sea firme en el individuo, y por último la Función que es la que le sirve a la persona el expresar su género de cierta forma.

 

Demisexual: Atracción sexual con personas con las que tienen una fuerte conexión emocional

 

Disforia: Emoción desagradable o molestia

 

Disforia de género: En mi experiencia coincido con lo que comenta Álvarez-Gayou, las personas conocidas como transexuales no tienen emociones desagradables en primerísima instancia hacia el género, si no hacia el sexo (cuerpo), sus emociones desagradables con respecto al género se deben a la violencia específicamente hacia la imposición de cómo vivir el rol de género en una sociedad heteronormada, y no son las únicas personas a quienes les disgusta lo anterior, por lo cual este término no es el mejor utilizado para referirse a ellas aunque lo diga la WPATH Disforia de sexo en mi opinión, sumada a la de otros, sería un mejor término.

 

Drag king mujer artista de performance que se viste masculinamente (drag) y personifica estereotipos masculinos de género como parte de su actuación. Los drag kings suelen representar personajes masculinos machistas,[] o imitar a famosos masculinos como Elvis Presley o Tim McGraw.

 

Drag queen  es un hombre que se viste y actúa como una mujer exageradamente, de forma provocativa y para dar más efecto cómico, dramático o satírico. Es una forma de transformismo con fines primordialmente (que no únicamente) actorales o de entretenimiento en espectáculos públicos.

 

Fenotipo: Expresión del genotipo en función de un determinado ambiente.

 

Genotipo: Conjunto de genes característicos de cada especie.

 

Género: Constructo social que divide a la gente en categorías “naturales” de hombre y mujer pensados como derivación de sus cuerpos masculino y femenino. Te invitamos a conocer toda la historia de la construcción a través de movimientos feministas. Una filósofa ampliamente recomendable es Simone de Beauvoir.

 

Género variante: es un término sombrilla que identifica el espectro de la expresión genérica. Esto se describe como el género ocurriendo en un continuum conceptualizando al género más allá de la dicotomía un esquema que nos ayuda a visualizar las posibilidades del género

 

Ginefilia (Gnf) Es el gusto y atracción por los Órganos Sexuales Femeninos sin necesariamente incluir al género.

 

Heterosexismo (del griego τερος, "diferente"; y del latin sexualis), o heterocentrismo, denota la suposición de que todas las personas son heterosexuales y la creencia que las personas heterosexuales son por naturaleza superiores a las personas homosexuales y bisexuales. A partir del heterosexismo se da por hecho que una persona transexual, travesti y/o transgénero es homosexual porque desde esta idea en conjunto con el sistema binario del género “no representan” la manera en que un hombre y una mujer “deberían” sentirse atraídos/as.

 

Identidad de género: Se establece entre los dos o tres años de edad y es anterior a un conocimiento de la diferencia anatómica y fisiológica. Es la autopercepción y sentimiento íntimo y subjetivo de pertenecer a alguno de los géneros “Soy niña o Soy niño”. A partir de tal identidad la/el niña/o estructura su experiencia. Desde los primeros días al nuevo ser humano lo tratan de forma especial los seres que le rodean a partir del género de asignación.

 

Pansexual. Atracción sexual por cualquier tipo de persona de cualquier género. 

 

Rol de género: Es el conjunto de ideas, normas y expectativas acerca de los comportamientos sociales “apropiados” para los hombres y las mujeres debido a su posición particular dentro de un contexto determinado de un género específico. Lo que se “puede” hacer, lo que se “debe” hacer, lo “prohibido” por pertenecer a un determinado género. Tanto el rol como el estereotipo son categorías que encierran un alto grado de valoración.

 

Sexismo / Generismo: Discriminación y/o conjunto de prácticas sociales que mantienen en situación de subordinación y explotación a personas de un sexo/género por considerarlo inferior. (Hyde, 1991) El patriarcado promueve los estereotipos y roles de género otorgándole privilegio y poder a la manera en que se encuentra distribuido el género en un sistema binario.

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Sexo. Características físicas que marcan la diferencia entre hombres y mujeres a través de las dimensiones que abarcan los órganos sexuales pélvicos internos, órganos sexuales pélvicos externos, el sexo genético, el sexo gonadal y el sexo hormonal. La combinación de las dimensiones puede dar lugar a lo que se conoce como estados intersexuales.

 

Transexual. Es aquella persona que desde la infancia temprana se percibe diferente, tiene el sueño, la ilusión y/o la fantasía constante de que cuando crezca la niña se “convertirá” en niño y el niño en niña. Se viven e identifican plenamente con el otro sexo-género al suyo asignado de nacimiento, al asimilar su sentir con el paso de los años, buscarán el adaptarse en la sociedad y con sus seres queridos como la persona que sienten ser. Las personas transexuales no se travisten, usan la ropa que socialmente está indicada para las personas de un género y al percibirse de éste género lo más natural es vestirse como tal. La búsqueda de modificar su anatomía corporal siempre se busca mediante hormonización y cirugía sin embargo, dependiendo de la adaptación de la persona, pueden ser totales o parciales estas modificaciones en su anatomía (Granados, 2008 en Granados 2010) No sobra decir que las personas transexuales son libres de elegir si modifican o no, en base a su identidad, el cuerpo y el género, los profesionales de la salud somos acompañantes y no determinantes de sus procesos individuales. Se han utilizado términos como disforia de género y discordancia de género, éste último término asignado por el CIE-11 de manera reciente, es un término descriptivo, su intención no es ser patologizante, de hecho, no se considera una enfermedad si no una condición que gracias al sistema heteronormativo y patriarcal es blanco de las más diversas agresiones que pueden afectar directamente su bienestar físico y emocional. Existen muchas formas de ser o autodenominarse transexual.

 

Transfobia: Discriminación, miedo u odio irracional dirigido a personas transgénero, travestis o transexuales.

 

Transfobia internalizada: Miedo y vergüenza internalizados que se derivan de un concepto negativo de sí mismo por ser travesti, transgénero o transexual.

 

Transgénero: término que agrupa  a travestis varones que llevan ropas variables a lo que se espera por su sexo, otras personas, catalogan bajo este término a personas transexuales que no eligen la cirugía para modificar su cuerpo y que, aun viviendo como mujeres todo el tiempo, eligen no tomar tampoco hormonas, personas que combinan géneros sin pretender pasar de uno a otro. También han sido clasificados de esta manera aquella persona, hombre o mujer de nacimiento, que ha adoptado por completo el rol, la vestimenta y el comportamiento casi siempre estereotipado del otro sexo-genero al propio de nacimiento. Busca tener el reconocimiento como persona y se desenvuelve en totalidad con su grupo social en el género que adoptó. Cabe la posibilidad de que busque modificar su cuerpo mediante hormonización, acorde a su identidad social. Existen muchas formas de ser o autodenominarse transgénero.

 

Transgeneridad Término que mejor expresa continuidad y pluralidad en las variaciones de género identitarias. Término sombrilla que se refiere a todos los individuos cuya expresión genérica no se alinea con las normas socialmente prescritas para el género asignado al sexo biológico.

 

La travestidad es una expresión comportamental de la sexualidad que se conceptualiza como el gusto que tiene una persona por utilizar prendas, manerismos, accesorios o lenguaje atribuido en una sociedad y época determinada al otro género. Existen muchas formas de ser o autodenominarse travesti.

 

Mayra A. Pérez Ambriz

Médica Sexóloga Clínica

Tel. 56017128

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Espero tus comentarios a: mayraperezsisaludintegral@gmail.com

 

Referencias:

 

Adrian, T. (2013). Cuadrando el círculo: despatologización vs derecho a la salud de personas TRANS en DSM-5 y CIE-11; Synchronize the circle: depathologization vs right to health of TRANS in DSM-5 and ICD-11 PEOPLE. Comunidad salud, 11(1), 60-67.

http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1690-32932013000100008

Álvarez-Gayou, J. L. (1990) Elementos de Sexología México. Interamericana.

Álvarez-Gayou, J. L. (1986) Sexoterapia Integral. México. Manual Moderno.

Álvarez-Gayou, J. L. (1996) Sexualidad en la pareja. Manual Moderno: México.

Álvarez-Gayou, J. L., Millán, P. (2009) Homosexualidad, bisexualidad, travestismo, transgeneridad y transexualidad: Derrumbe de mitos y falacias. Segunda Edición. Instituto Mexicano de Sexología: México.

Barbadilla, A. Ensayos sobre la genética. Conceptos básicos: Genotipo y fenotipo. Extraído de: http://bioinformatica.uab.es/base/base3.asp?sitio=ensayosgenetica&anar=conceptos&item=genoti (11 marzo 2015)

Biblioteca Nacional de Medicina de E. E. U. U. (2015) Genética. Extraído de: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002048.htm (3 marzo 2015)

Correo, el diario de todos (2012) Niños y niñas de género variante. Extraído de: http://www.diariocorreo.com.ec/noticia.aspx?idNoticia=31224 (14 marzo 2015)

Diccionario de Psicología Científica y Filosófica. Ontogénesis. Extraído de: http://www.e-torredebabel.com/Psicologia/Vocabulario/Ontogenesis.htm (15 marzo 2015)

EcuRed (2015) Reproducción. Extraído de: http://www.ecured.cu/index.php/Reproducci%C3%B3n (3 marzo 2015)

Fonseca, C. & Quintero, M. (2009) La Teoría Queer: la de-construcción de las sexualidades periféricas. Sociológica (24/69). Estado de México.

Granados, E. (2010) “El travestismo masculino” Tesis para obtener el grado de Maestría en Sexología Educativa, Sensibilización y Manejo de Grupos. Instituto Mexicano de Sexología. México D.F

Hyde, J. y DeLamater, J. (2006) Sexualidad humana. MacGraw-Hill: México.

McCary, J., McCary, S., Álvarez-Gayou, J., Del Río, C., Suárez, J. (2000) Sexualidad humana de McCary. 5ª. Edición. Manual Moderno: México.

Papalia, D., Wedkos Olds, S., Duskin Feldman, R. (2001) Desarrollo Humano. Octava Edición. McGraw-Hill: México.

Reflect Acción (2009) Relaciones de poder. Extraído de: http://www.reflect-action.org/es/node/158 (15 marzo 2015)

The World Professional Association for Transgender Health (2011). Standards of Care for the Health of Transsexual, Transgender, and Gender Nonconforming People (7th version). Disponible en: www.wpath.org

Todo lo que necesitas saber para todos. Cisgénero. Extraído de: http://lasaludfamiliar.com/caja-de-cerebro/conocimiento-6939.html (11 marzo 2015)

Torices, I., Ávila, G. (2011) Conceptos básicos para la educación de la sexualidad y la prevención del abuso sexual infantil. Educación de la sexualidad y prevención del abuso sexual infantil. Secretaría de Educación Pública: México.

Urban Dictionary (2007) Gender fluid. Extraído de: http://www.urbandictionary.com/define.php?term=gender+fluid (15 marzo 2015)

Hembree, W. C., Cohen-Kettenis, P., Delemarre-van de Waal, H. A., Gooren, L. J., Meyer III, W. J., Spack, N. P.,  Montori, V. M. (2009). Endocrine treatment of transsexual persons: An Endocrine Society clinical practice guideline. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 94(9), 3132-3154. doi:10.1210/jc.2009-0345

 

Feldman, J., & Goldberg, J. (2006). Transgender primary medical care. International Journal of Transgenderism, 9(3), 3-34. doi:10.1300/J485v09n03_02 

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Convulsiones por fiebre en los niños

El 4% de los niños sanos pueden presentar ataques convulsivos ocasionados por fiebre, estos ataques se conocen también como crisis febriles. La temperatura promedio a la que pueden aparecer estas convulsiones es de 40.5°C. Cada ataque puede durar entre 1 y 10 minutos sin tratamiento y por lo general desaparecen entre los 5 o 6 años de edad. La fiebre es ocasionada por una infección en cualquier parte del cuerpo, aunque frecuentemente se deriva de vías áreas o su origen es gastrointestinal. Las crisis febriles no causan ningún daño cerebral y solo el 2-3% de los niños que cursen con ellas, llegarán a desarrollar crisis convulsivas sin fiebre, en cuyo caso deberá sospecharse de epilepsia.


A continuación muestro algunas recomendaciones en caso de que tu hijo/a presente crisis febriles:


1.       Mantén la calma. Una vez iniciada la convulsión no hay nada que la pueda detener, la mayoría de las veces no durará más de tres minutos.


2.       Retira los objetos cercanos que puedan lesionarlo.


3.       No intentes introducir objetos en la boca ni tampoco levantarlo.


4.       Voltea la cabeza del niño hacia un lado, para evitar que la saliva o el vómito obstruyan la vía aérea y por tanto, la ventilación.


5.       Quítale la ropa y aplica toallas húmedas en cara y cuello.


6.       En cuanto la crisis termine y el niño recupere a conciencia dele un baño con esponja en una tina con agua tibia durante 15 minutos.


7.       Llame inmediatamente a su pediatra.

Si se le pide que acuda al consultorio, procure mantener la fiebre baja durante el recorrido, si fuera necesario continúe con las compresas húmedas durante su viaje en automóvil El arropamiento excesivo durante un recorrido prolongado puede alargar el periodo convulsivo. Debe administrarle el antipirético que su médico le indique puntualmente. Los niños que presenten delirio, confusión mental, crisis con una duración superior a 10 minutos, crisis sin fiebre o cuando resulte difícil despertarlo después de una crisis, deben acudir a inmediatamente a una Sala de Urgencias.



Mayra A. Pérez Ambriz

Lic. en Médica Cirujana

Ced. Prof. 4687219

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Previniendo el Abuso Sexual


Previniendo el Abuso Sexual


El Abuso Sexual (AB) se refiere a toda acción de connotación sexual (tocamiento de genitales, de partes del cuerpo, besos dados al menor o que el menor los realice que impliquen un fin sexual, obligar al menor a realizar o ver actos sexuales)  realizada a un menor por un adulto o por un menor que tenga jerarquía y poder.


La violación es el acto de introducir el pene o algún objeto en los genitales u orificios del cuerpo del menor, la violación es un Abuso Sexual, pero un Abuso Sexual no necesariamente implica una violación.


En la mayoría de los casos se piensa que quien abusa de un menor es alguien alejado de la familia, alguien a quien se pueden encontrar en la calle, en el parque o en cualquier lugar público, pero la realidad no es así, las estadísticas dicen que más del 90% de Abuso Sexual a los menores se realiza por los familiares de primer grado o por conocidos de la familia de primer contacto y que es llevado a cabo en la casa del menor.


Si bien hay que enseñar que los niños obedezcan y respeten a los adultos y a los que son mayores que ellos, también es muy importante enseñarlos a expresar sus sentimientos, ya que de esta expresión puede depender que ellos se defiendan de una agresión de tipo sexual.


Un punto que debemos tomar en cuenta como adultos es lo que solemos pedir a los niños, cuando se quedan encargados con un adulto o alguien mayor a ellos, es “te portas bien” “obedeces en todo lo que te pidan” y no nos ponemos a pensar en lo que implican estas dos simples frases, un abusador sexual suele decirles “pórtate bien conmigo y te doy…” “recuerda que me tienes que obedecer en todo o si no pasara….” el menor está cumpliendo con lo que le solicitaron, se está portando bien y obedeciendo a lo que le piden por lo que es un blanco fácil, por lo tanto, se deben buscar las frases adecuadas, según la educación de cada quien, que impliquen un respeto hacia el otro.


Otro elemento de suma importancia, en caso de que ya se haya producido un Abuso Sexual, es siempre creer en lo que diga el niño ya que en la mayoría de los casos el menor no suele inventar hechos relacionados con un Abuso Sexual y evitar lo más posible cuestionarlo sobre el hecho o decirle que miente y que por eso que está diciendo puede provocar algún problema, pues entonces el menor desistirá de dicha confesión y puede seguir siendo objeto de más abusos.


Cuando se tenga sospecha de que existe un Abuso Sexual, lo más conveniente es buscar ayuda de un especialista lo más pronto posible para que le brinde el apoyo necesario al menor y a la familia.


Recordemos que los niños no inventan situaciones que no conocen, y si comenta la posibilidad de un Abuso Sexual se debe investigar con especialistas antes de realizar cualquier acción personal o legal.



Juana Castañeda López

Lic. en Psicología






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Estrategias para mantener tu Salud Mental y desarrollar tu Salud Espiritual


Navegando por internet, me he encontrado varios artículos en inglés1 que me han inspirado a compartirte la información que transmiten, en nuestro idioma. Así, he escrito algunas ideas que mi experiencia de vida les ha sumado a sus letras.


Espero que lo disfrutes.


Existen personas que aún a pesar de vivir rodeados de malas noticias o eventos poco gratos son capaces de ver el mundo tal y como es, la honestidad les lleva a reconocer el sufrimiento pero son capaces de no dejar de lado la felicidad y la paz interior que se necesitan para enfrentar los acontecimientos del mundo moderno. Así, inundan de luz las sombras que esperan expandirse dentro de ellos mismos, desarrollando la capacidad y la fortaleza para enfrentar la delgada línea que existe entre el miedo y el amor en un mundo que se ha dejado secuestrar por el caos, la confusión, la destrucción y la pérdida progresiva de un estado mental saludable. Un suicidio, por ejemplo, es el recordatorio de qué tan devastadora puede ser la verdad que se teje dentro de la mente humana.


El mundo entero, caldero para el alma y la salud espiritual de la humanidad, ha venido siendo puesto a prueba los últimos años. Algunos dicen que es el fin de los días, otros dicen que las predicciones de nuestros ancestros o las escrituras de los libros sagrados están a punto de ser reveladas, pero, la gente no se preocupa lo suficiente con la verdad, se rehúsa a comprometerse y se mantiene negando su responsabilidad en la construcción de una sociedad poco colaborativa. Considero que se ha vuelto esencial reestructurar nuestras vidas de forma tal, que la paz interior sea la norma y no la excepción. No estamos solos en nuestras percepciones de oscuridad, y no nos es ajeno el sufrimiento de la humanidad pero es fácil olvidarlo albergando en soledad una mente llena de temor, pesadumbre, desesperanza, preocupación y miedo, muchas veces debajo del velo de una felicidad fingida que mostramos a los demás en lugar de comunicarnos y escuchar.


Para aquellas personas que estén experimentando en su vida una percepción de gran oscuridad consumidas por las mala noticias recibidas desde el exterior y aquellas que se encuentran completamente desconectadas de la fuente de vida espiritual por sentirse víctimas del antojo de fuerzas oscuras y poderosas a través de sentimientos, sensaciones y emociones de muy baja vibración, es crucial que recuerden el valor de la vida y el valor de nuestro precioso tiempo en este lugar. Como una manera práctica de alcanzar esta conciencia, existen cosas que puedes considerar para aliviar el miedo la ansiedad y la preocupación de vivir en este tiempo y en este lugar.


1.       Cuando las cosas parezcan ponerse difíciles interrumpe lo que estás haciendo y toma un profundo respiro. Si las cosas parecen implacables, sin esperanza y lo único que puedes ver y escuchar son las malas noticias que suceden en éste mundo, entrégate a una respiración profunda. Apaga la televisión, el radio, la computadora, deja de hablar y escuchar sobre ello, encuentra un pensamiento positivo, una melodía, una oración, una frase o un sentimiento que te embargue de amor hacia algún conocido, amigo o familiar para mantener tu mente ocupada al menos por un momento. No requieres mucho tiempo, tan sólo bastan unos minutos.


2.       Hecha un lazo que te una a la naturaleza. Deja la ciudad, toma vacaciones y visita un lugar hermoso, si no te es posible, sal a caminar y voltea a ver el cielo, siente el viento o el calor del sol sobre tu cara. No siempre es necesario salir de la ciudad, aquí en el Distrito Federal cuentas con áreas como la Alameda Central, el bosque de Chapultepec,  el bosque de Tlalpan, los Viveros o cualquier parque dentro de tu delegación. Aunque la madre naturaleza se encuentra restringida por las grandes construcciones, también está llena de belleza para regalarnos, existen muchos lugares donde puedes reconectarte con ella y con los ritmos naturales de la tierra, las plantas y los animales. Cada mañana los pájaros te regalan un canto especial, ¿cuántas veces los has escuchado últimamente?


3.       Deshazte de tus rutinas y vuelve a construirlas. La mente es una criatura llena de hábitos y si últimamente has notado que tienes un persistente mal carácter, te has auto asignado un mal hábito y es que la mente se vuelve fácilmente adicta a pensamientos negativos e ideas desalentadoras, y lo que crees, creas, así, la mente que mantiene una sintonía negativa, atraerá noticias y sentimientos que la avalen, reforzando que sólo lo negativo tiene sentido. Cambia tus hábitos y regálate un espacio que te aliente a renovar tus rutinas Toma un descanso, no salgas siempre con la misma gente, escucha otra música a la que estás acostumbrado/a, levántate más temprano y aprovecha tu día en otras actividades, ¡cualquiera! Lo importante está en hacer que la mente adopte nuevos patrones de conducta que pueden ayudarte a combatir la desesperanza y el miedo que nuestra sociedad promueve.


4.       Acércate, conoce y practica la paz interior. Existen muchas herramientas que puedes aprender rápidamente para cultivar la sensación de paz y superar la oscuridad que fácilmente se apodera de ti. Para alcanzarla considera cada día una nueva y única oportunidad. Empieza temprano a practicarla dedicándole al menos, unos minutos, antes de hacer cualquier otra cosa, así tendrá un efecto duradero. Encuentra una práctica de meditación simple que puedas hacer justo antes de empezar tus actividades cotidianas, practica diferentes maneras de expresar gratitud por la vida mucho antes de instalarte en la rutina del hogar o del trabajo, aprende a ser agradecido/a con el nuevo día y la oportunidad que te brinda, sobre todo, si tienes salud, alimento y trabajo. Da las gracias por todo y para todo, no importa lo insignificante que parezca. Hacer esto antes de introducirte a la rutina habitual te ayudará a atraer una energía diferente a tu día y a tu vida.


5.       Únete a un grupo. El poder de mantenerte positivo, honesto y trabajando no tiene igual. En mi caso unirme a un grupo de oración y reflexión me ha curado de asociarme constantemente con lo que sucede alrededor del mundo en el que no tengo injerencia y enfocarme en donde con mis acciones puedo ayudarme y ayudar a otros/as. El yoga, la actividad física, la meditación, la oración y otro tipo de grupos positivos y llenos de energía pueden ayudarte a calibrar de nuevo tu sensación de bienestar en todas las esferas de tu vida.

Existen muy pocas cosas que nos vienen a la mente cuando pensamos en el valor que tiene la vida y las ideas tienen el poder de cambiar tu vida. Charles Dylan nos ha ayudado con algunas y junto a él tengo la esperanza de que te ayuden a mitigar el dolor junto al sufrimiento de ser y/o de pertenecer a este mundo. Sé que seguramente existen otras muchas formas de poder mejorar nuestra salud espiritual y no dudes que podemos sumarlas a esta lista, así que si tienes algún comentario, por favor, déjalo.

Sayume

Salud y Sanación Espiritual

saysayume@gmail.com


 

1.       Charles, D (2014) Strategies For Keeping Your Sanity in this Insane World. Disponible en:  http://truththeory.com/2014/04/25/5-strategies-for-keeping-your-sanity-in-this-insane-world/

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Pérdida de la Autonomía en el Adulto Mayor




La autonomía, como ejercicio de la plena voluntad requiere la plenitud de sus facultades y no puede entenderse como un todo o nada.




 Al igual que los niños y adolescentes se van haciendo más autónomos a medida que van creciendo, los adultos mayores van perdiendo gradualmente su autonomía, pero esto no se trata de infantilizar al adulto mayor y reemplazarlo en las actividades que todavía puede realizar, sino ayudarlo en la medida de sus capacidades.


 Por otra parte, es importante respetar su autonomía en la medida en que se presente el deterioro, respetando sus preferencias para no ser agredido en su autoestima, para esto se hace necesario conocer sus expresiones de voluntad y criterios a través de su familia o cuidadores responsables de su bienestar.


El tomar decisiones compartidas, con el adulto mayor y los que conforman su entorno va a permitir respetar su autonomía en la medida de sus posibilidades.


Los adultos mayores no son incapaces por definición y generalmente es posible permitir y favorecer su participación, al menos parcial en las decisiones y actividades, con el fin de cuidar su autoestima y darle el lugar que le corresponde dentro de su entorno.


Así como se le ayuda en la vida diaria a caminar con un bastón, se propone el criterio de “autonomía con bastón”, es decir, apoyando y guiando para el respeto de sus valores y preferencias.


Rocío Terán Valdez
Psicóloga especialista en Tanatología

@tanatologia_si

 

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La escuela como factor de prevención en las adicciones.


En la actualidad, ante la ausencia de muchos de los padres en la convivencia familiar debido a las exigencias laborales, la escuela ha comenzado a jugar un papel sustituto de algunas de las responsabilidades de los mismos.



De ahí que en muchas ocasiones se convierte en un factor de protección, al tratar de inculcar responsabilidad, valores, convivencia sana y manejo de límites en los alumnos.


Está demostrado que los alumnos que desertan o repiten grados, tienen más probabilidades de presentar problemas de consumo de sustancias (drogas).

Por esto es necesario incentivar y motivar a los jóvenes a continuar su preparación en los centros educativos, con el fin de crear redes de apoyo que permitan generar ambientes sanos y cordiales que ayuden a generar un sano desarrollo físico y emocional.


Se han presentado casos en que en dichos centros se convierten en focos de suministro, por ello se requiere de un compromiso conjunto entre padres de familia y educadores para establecer filtros adecuados y llevar a cabo programas de identificación, prevención y erradicación del consumo de drogas.


El reto es grande y puede resultar agobiante, pero como sociedad no tenemos otra opción si es que queremos  lograr una sociedad sana que permita una convivencia armoniosa con ciudadanos que puedan desarrollar al máximo sus competencias y habilidades.


Sin embargo la realidad es que todavía se delega la mayor parte de la responsabilidad en la educación a las escuelas y no existen compromisos para fortalecer o establecer vínculos o alianzas que permitan alcanzar dichas metas. Como ciudadanos todos estamos involucrados y tarde o temprano esta falta de apoyo nos puede alcanzar y afectar como sociedad.

 

Guillermo Rojas Ayón

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